We willen allemaal dat onze hond zo lang mogelijk bij ons blijft, gezond én blij. Maar ouder worden is onvermijdelijk, toch? Dat klopt, dat kunnen we natuurlijk niet voorkomen. Maar de manier waarop een hond ouder wordt, kunnen we wél beïnvloeden. Dat is precies waar een Longevity Coach jou bij kan ondersteunen.
Als Longevity Coach ga ik aan de slag om het verouderingsproces bij jouw hond te vertragen, het zelfherstellend vermogen te versterken, jouw hond op celniveau te ondersteunen en de energie te vergroten, zodat jullie samen langer kunnen genieten van een gelukkig leven!
Wat is longevity nou eigenlijk?
Longevity betekent letterlijk ‘lang leven’. Maar in de context van gezondheid draait het niet alleen om een hogere leeftijd, maar om kwaliteit van leven tijdens het ouder worden. Honden worden wel steeds ouder, net als mensen, maar het is ook een feit dat daarvan meer jaren in slechte gezondheid worden doorgebracht en dat kan natuurlijk niet de bedoeling zijn. We willen juist meer jaren in goede gezondheid toevoegen. Jaren met kwaliteit van leven.
Wat gebeurt er als een hond ouder wordt?
Het verouderingsproces is geen toeval of simpelweg “slijtage”. Wetenschappelijk gezien bestaat veroudering uit een reeks processen in cellen die langzaam steeds minder goed gaan functioneren. Deze processen stapelen zich op en versterken elkaar.
De belangrijkste kenmerken van veroudering, ook wel Hallmarks of Aging genoemd, zal ik hieronder kort toelichten.
1. Genomische instabiliteit
Het genoom is een soort gebruiksaanwijzing van het lichaam van je hond. Elke cel gebruikt die handleiding om goed te kunnen functioneren. Maar naarmate je hond ouder wordt, kunnen er foutjes ontstaan in die ‘handleiding’, bijvoorbeeld door stress, voeding of leeftijd.
Normaal worden die foutjes hersteld, maar dat lukt steeds minder goed bij het ouder worden, waardoor het lichaam van je hond minder goed kan functioneren of zelfs schade gaat veroorzaken.
2. Telomeerverkorting
Telomeren zijn de beschermlaagjes aan het einde van de chromosomen (een deel van het DNA) van je hond. Ze worden korter naarmate je hond ouder wordt of veel stress heeft. Zijn ze te kort? Dan herstelt het lichaam langzamer en werkt het minder goed.
3. Epigenetische veranderingen
Epigenetica bepaalt welke stukjes van het DNA van je hond aan of uit staan. Voeding, stress en leefomgeving beïnvloeden dat. Bij veroudering werkt die schakelaar van het aan of uitzetten minder goed, met alle gevolgen van dien. Met de juiste aanpak kun je dat proces vertragen en het lichaam blijven ondersteunen.
4. Verlies van proteostase
Eiwitten zijn de werkers in het lichaam van je hond, ze bouwen spieren op, helpen bij herstel en houden het immuunsysteem sterk. Naarmate je hond ouder wordt, raken die eiwitten sneller uit balans en worden foutjes minder goed hersteld. Dit kan leiden tot spierzwakte, stijfheid of mentale achteruitgang. Goede voeding, de juiste suppletie en beweging helpen die balans te bewaren.
5. Deregulering van voedingssensoren
Het lichaam van je hond heeft slimme sensors die bepalen wat er met voedingsstoffen en energie gebeurt. Ze regelen of er wordt opgebouwd, hersteld of opgeruimd. Bij veroudering raken die processen uit balans. Door gezonde voeding, beweging en rust tussen maaltijden kun je dit herstellen en veroudering vertragen.
6. Mitochondriale disfunctie
Mitochondriën zijn de energiefabriekjes van de cellen van je hond. Ze zorgen voor energie, maar maken ook afvalstoffen aan die schade kunnen geven. Bij veroudering raken deze energiefabriekjes sneller beschadigd, wat leidt tot minder energie, spierzwakte en ontstekingen. Gelukkig kunnen we van alles doen om ervoor te zorgen dat de energiefabriekjes goed blijven werken.
7. Cellulaire veroudering
In het lichaam van je hond vernieuwen cellen zich steeds. Maar als je hond ouder wordt, blijven er meer zogenaamde zombiecellen achter. Zombiecellen zijn oude cellen die niet meer werken, maar ook niet worden opgeruimd. Deze cellen kunnen schadelijke stoffen afgeven die andere cellen storen. Dat kan problemen geven bij het ouder worden.
8. Uitputting van stamcellen
Stamcellen zijn eigenlijk een soort bouwblokjes die helpen bij herstel in het lichaam van je hond. Ze zijn erg belangrijk voor het goed functioneren van het lichaam van jouw hond. Door stress, voeding en ouder worden raken deze stamcellen op. Daardoor herstellen oudere honden minder goed en krijgen ze vaker klachten zoals pijnlijke gewrichten en een zwakker afweersysteem.
9. Veranderende communicatie tussen cellen & ontstekingen
Cellen in het lichaam van je hond praten constant met elkaar, zodat ze precies weten wat ze moeten doen. Bij oudere honden gaat die communicatie minder goed, waardoor ontstekingen ontstaan. Die ontstekingen versnellen het ouder worden en kunnen ziekten veroorzaken. Het afweersysteem wordt ook zwakker. Daarom is het zo belangrijk om ontstekingen te verminderen.
Herken jij deze klachten bij jouw hond?
Bij honden is bekend dat bepaalde kenmerken van veroudering, zoals mitochondriale disfunctie, chronische ontsteking, celveroudering en verlies van spiermassa of cognitieve achteruitgang, leiden tot zichtbare klachten zoals:
- Meer slapen, minder energie
- Stijve gewrichten, artrose
- Angstiger gedrag of meer onrust
- Spierverlies en sloomheid
- Sneller ziek worden
Herken jij deze dingen bij jouw hond? Dan is het tijd om niet alleen aan symptoombestrijding te denken, maar om te gaan werken aan de oorzaak.
Wat doet een Longevity Coach voor honden?
Als Longevity Coach en Integraal Voedingstherapeut kijk ik naar het complete plaatje: voeding, leefstijl, omgeving, beweging en suppletie. Mijn aanpak is altijd met een integrale brede blik en gericht op de seizoenen. We gaan aan de slag om de bovengenoemde “Hallmarks of Aging” aan te pakken.
Het Longevity Lang & Krachtig Leven Traject is een jaartraject in 4 fases van 8 weken, afgestemd op de natuurlijke ritmes van het leven van jouw hond. Elke fase werken we aan een ander thema van longevity.
Welke thema’s dit zijn varieert per hond, waarbij ik ook rekening hou met eventuele bestaande gezondheidsklachten van jouw hond. Denk aan gewrichtsproblemen, allergieën, chronische stress, nierklachten, etc.
Het is hierbij wel belangrijk dat deze gezondheidsproblemen redelijk onder controle zijn. Mocht dit niet zo zijn, dan moet hier eerst aan worden gewerkt. Daarna kunnen we starten met het Longevity Traject om jouw hond verder te kunnen ondersteunen.
Wat levert een Longevity Traject op?
✔ Meer energie en levenslust
✔ Minder pijn, beter herstelvermogen
✔ Een hond die zich goed voelt in zijn lichaam
✔ Minder terugkerende klachten
✔ Preventieve aanpak van verouderingsklachten
✔ Meer grip op stress
Voor welke honden is dit geschikt?
- Honden van alle leeftijden, zowel jong als oud
- Honden met artrose, cognitieve achteruitgang of sloomheid
- Honden met chronische ontstekingsklachten
- Honden met gedragsveranderingen of terugkerende stress
- Honden die gewoon zo lang mogelijk gezond willen blijven; volgens mij willen zij (en wij) dat in essentie allemaal wel 😉
Nieuwsgierig naar wat ik voor jouw hond kan betekenen?
Of je nu preventief aan de slag wilt gaan of je hond al ouder begint te worden, er is altijd ruimte om meer kwaliteit aan het leven van jouw hond toe te voegen.
Stuur me gerust een berichtje, mail naar lisa@soluun.nl of plan een kennismaking in. Dan gaan we samen kijken waar jouw hond op dit moment staat en wat er nodig is voor lang en krachtig leven!
Natuurlijk met Liefde,
Lisa
